哪些人需要改善脑循环?
年轻的时候
学前班和青少年
工作年龄
- 骨软骨病;
- 头部和颈部区域存在肿瘤形成;
- 脑动脉被血凝块堵塞;
- 动脉硬化造成的损害;
- 血管壁炎症(动脉内膜炎)。
老年期
自己吃药可以吗?
这些药物的种类和类型。改善老年人微循环的药物和片剂
- 扩张血管的药物;
- 减少血液凝固并防止血栓形成的药物;
- 改善认知功能的药物。
血管扩张剂
解痉药
阻碍者
抗血小板药
黄酮类化合物
促智药
抗凝剂和血小板聚集抑制剂
预防与建议
- 健康睡眠。在休息期间,大脑得到休息并修复受损的细胞,这有助于提高全天的精神警觉性。
- 正确的营养。食物必须含有维持大脑健康必需的微量元素。浆果(蓝莓、黑莓、覆盆子)中含有的抗氧化剂发挥着重要作用。
- 避免大脑长时间超负荷。长时间工作时要定期休息。
- 改掉坏习惯。
- 使用维生素。维生素 B、C、K 增强身体的防御能力和血管,改善新陈代谢,稀释血液并防止血小板粘在一起。
- 做运动。少量的体力活动可以刺激血液循环。